Ahorrar causa calidad del sueño

Dinero y Poder > Román R Christfield
Ahorrar dinero con regularidad puede mejorar la calidad del sueño, según informe del Centro de Investigación de Finanzas Personales de la Universidad de Bristol. Reservar, aunque sea una pequeña cantidad mensual ayuda a las personas a relajarse y a sentirse más optimistas sobre el futuro.

Esta sensación de seguridad está vinculada a una mayor satisfacción vital, lo que iguala tus niveles de satisfacción con los de las personas ricas que no ahorran. A pesar de los recientes retos financieros, como el aumento en facturas y de los precios de los alimentos y gasolinas, cultivar el hábito del ahorro mejora la resistencia financiera. Las organizaciones benéficas destacan que incluso un ahorro mínimo puede aliviar la ansiedad y preparar mejor a las personas para afrontar gastos imprevistos.

Hechos como una mudanza o una boda tienen gran impacto en el bienestar mental, pero el ahorro regular sigue siendo crucial. Andrew Gall, de la Building Societies Association, subraya la importancia de animar a todo el mundo a ahorrar siempre que sea posible.