Pantallas, sol y descuido: la combinación que está dañando la vista desde la infancia

En José María Morelos, especialistas advierten que la salud visual está quedando relegada hasta que los problemas ya son graves. Hipólito Lagunez, optometrista local, asegura que muchas personas sólo acuden a revisiones cuando presentan visión borrosa o pérdida de nitidez, lo que retrasa diagnósticos y complica el tratamiento.

“El ojo hace un esfuerzo enorme para ver bien y, aunque vemos borroso, lo dejamos pasar. Deberíamos valorarnos al menos una vez al año, igual que lo hacemos con análisis médicos de sangre o revisiones generales”, señaló.

Entre las principales medidas preventivas, Lagunez destaca el uso de lentes fotocromáticos o polarizados, que ayudan a proteger contra la radiación solar. La península de Yucatán, por sus altos niveles de exposición al sol, es una de las zonas más susceptibles a desarrollar carnosidad y cataratas si no se toman precauciones.

A este riesgo natural se suma un enemigo moderno: las pantallas. El especialista advierte que la exposición prolongada a la luz azul de teléfonos, tabletas y computadoras está provocando un aumento preocupante de casos de miopía y astigmatismo en niños desde los tres años. “Se ha comprobado científicamente que el uso excesivo de dispositivos afecta la calidad de la visión. Por eso recomendamos filtros especiales contra la luz azul y limitar el tiempo frente a las pantallas a menos de tres horas al día”, puntualizó.

El problema suele detectarse cuando los pequeños ya presentan dificultades para leer en el pizarrón o necesitan acercarse demasiado a los dispositivos. En ese momento, la visión deteriorada repercute también en su rendimiento escolar. “Es raro que un niño lo diga por sí mismo; la mayoría de los casos los notan los padres o los maestros cuando ya existe un rezago en el aprendizaje”, agregó Lagunez.

En los adultos, los problemas visuales se relacionan más con el paso de los años que con las pantallas, aunque la vista cansada y la pérdida de visión cercana son comunes después de los 40. “Lo importante es entender que la prevención puede hacer la diferencia. Si aprendemos a cuidar nuestros ojos desde la infancia, evitaremos enfermedades visuales que afectan de por vida”, concluyó.