Hace ritual todos los días

La actriz de «Friends» reveló qué hace antes de cualquier otra cosa en la mañana.

Los Ángeles

Agencias Quequi

Jennifer Aniston es, desde hace varios años, una de las actrices más populares y mejor pagadas en Hollywood y apenas el año pasado la revista People la nombró la mujer más bella del mundo. Jennifer ha logrado mantenerse así gracias a una dieta balanceada y ejercicio, sin embargo admite que a veces cuidarse a uno mismo no siempre es la prioridad.

“Lo último que hacen las personas es cuidar de sí mismas. Eso marca el tono para tu propio bienestar y cómo serás capaz de enfrentar ese día, es importante hacerlo”, declaró la actriz.

“Mi ritual cada mañana después de despertar es meditar, hacer ejercicio y pasear a mis perros. Los domingos, normalmente, hago una tarde de mini spa en donde me hago una buena mascarilla, el domingo es mi día, pongo buena música y me doy amor”.

Entre las cosas que Jennifer hace también está el de escribir una lista de las cosas por las que está agradecida y esto lo repite todas las mañanas “estoy agradecida por mi salud y mi familia”, y también agregó que trata siempre de hacer al menos 45 minutos de cardio.