Taller de salud mental

“Manejo de Emociones” estuvo dirigido a alumnos de secundaria.

Por Redacción
El Sistema para el Desarrollo Integral de la Familia (DIF) Benito Juárez, a través de la Dirección de Riesgos Psicosociales de Niñas, Niños y Adolescentes, clausuró el taller de “Manejo de Emociones” que se impartió del 8 al 16 de abril en la Escuela Secundaria Técnica #19 “Ciudades Hermanas Oaxaca–Cancún”, turno matutino.

Lo anterior, indicó la Coordinación de Riesgos Psicosociales, con el objetivo de proporcionar a estudiantes y personal docente, los conocimientos y estrategias para el entendimiento y gestión de las emociones de forma óptima, que permitan evitar los efectos nocivos de la desregulación emocional.

Con este taller, el alumnado podrá desarrollar habilidades que les permitirá practicar, reflexionar y regular sus propias emociones a través de temas que se les impartió tales como “Percepción de las emociones: ¿Qué es una emoción y cuáles son?” e “Inteligencia intrapersonal: Descubriendo mis propias habilidades y herramientas”.

Asimismo, se abordaron temas sobre la “Conciencia emocional: ¿Qué es lo que estoy sintiendo y por qué?” así como “Inteligencia interpersonal: Aprender a relacionarme con mi entorno a través de la empatía y comunicación asertiva”.

Otros temas que conocieron las y los alumnos dentro del taller son: “Regulación emocional: ¿Qué puedo hacer para regular mis emociones?”; “Autonomía emocional: Donde aprendemos que soy responsable de mí y mis emociones, pero también aprendo a discernir aquello que no está en mis manos para cambiar” y “Autoestima: Reflexionando acerca de cuál es el concepto y el valor que tengo de mí mismo”.

Finalmente, se habló sobre la “Asertividad: Aprendiendo a comunicar con sinceridad y empatía”, “Solución de conflictos: Pasos para la resolución de desacuerdos por medio de la reflexión y acción” y “Gestión del estrés: Donde se dotan herramientas e información”.