Preámbulo del desafío
Con tomas de medidas corporales, alrededor de 200 participantes comienzan el Reto 60 en su octava edición.
Por Alberto Salazar > Quequi
Cancún, Q. Roo. Durante el día de ayer y de hoy, alrededor de 200 personas registradas, realizan una pasarela ante la báscula y la cinta métrica a fin de cumplir con el trámite de las medidas antropométricas que permite conocer la talla, el peso y los perímetros corporales, esto previo a sus respectivas participaciones de la octava edición del “HMX Battlet Reto 60” que arranca este lunes en el “Gym Camp RX”, que se ubica sobre la calle Nogal (lotes 6 y 7), prolongación de la avenida La Luna.
“Las medidas antropométricas nos permite emitir un diagnóstico del paciente o participante y conocer el estado de salud y las áreas que se pueden mejorar”, explica la nutrióloga Ariadna Guerrero, quien, junto a su colega, Jorge Martínez, se encargan de llevar a cabo estas mediciones importantes para el programa diseñado por el coach Vicente “Chino” Fernández.
Cabe recordar que la antropometría es el conjunto de medidas de referencia que se consideran para realizar un completo análisis corporal y que incluyen perímetros y pliegues, índices corporales, altura, composición hidráulica, metabolismo, etc.
Explica la experimentada nutrióloga que, en el caso de las mujeres entre los 20 y 29 años de edad, resulta necesario mantenerse en un porcentaje de grasa corporal entre el 20 y 25%, mientras que los hombres, de entre los 20 y 29 años de edad, debe oscilar entre un 10 a un 16% de grasa corporal.
Una vez realizadas todas las medidas, todos los participantes recibirán vía Whats App los respectivos enlaces para descargar la aplicación en la cual podrán conocer su plan de alimentación y los resultados de sus mediciones que incluyen:
- Los pliegues de grasa antropométricas.
- Medidas de sus circunferencias.
- Peso corporal.
- Porcentajes de grasa.
- Masa muscular.
En cuanto al régimen alimenticio adecuado en la institución deportiva, resulta de suma importancia la colaboración de Carla Colón, instructora responsable de las dietas y, además, encargada de la cafetería del centro deportivo.
Por su parte, el coach Vicente “Chino” Fernández, experimentado instructor, designado como el mejor coach y preparador físico del 2022 por la Asociación Quintanarroense de Físicoconstructivismo y Fitness (AQFF), anunció el contenido del programa “HMX Battlet Reto 60”:
- Tres mediciones corporales (Plicometría que evalúa y comprueba la composición corporal de los participantes mediante diferentes métodos), así como la evaluación de peso, tallas y medidas.
- Dietas ajustadas a las necesidades con las modificaciones durante el transcurso del programa, bajo la supervisión y asesoramiento de Jorge Martínez Castro, titular de “Integral Studio”.
- Programación de entrenamientos para el cumplimiento de los objetivos que incluyen el acondicionamiento y Gym del Centro Deportivo “Camp RX”.
- Seguimiento y coucheo permanente de todo el staff y equipo de coaches.
- Diversidad en clases en todo el Camp, incluyendo el “HMX System, crossfuncional y cardio box.
- Dinámicas fuera de la sede oficial en locaciones especiales.
