No seas víctima de narcisistas

Los abusadores manipulan a las víctimas porque disfrutan de los sentimientos de poder y control, no porque las propias víctimas carezcan de méritos.

De hecho, los abusadores narcisistas sienten particular alegría al derribar a cualquiera cuyos logros y rasgos envidian para reforzar su falso sentido de superioridad.

De acuerdo a Shahida Arabi en su libro, Power: Sobreviviendo y Prosperando después del abuso narcisista; el tema de los abusos que sufre una gran parte de la humanidad por parte de narcisistas es tan común que a veces, de tan constante, se considera parte de la enfermedad social de la cultura moderna. Pero no es así. La autora de este importante libro, Shahida Arabi, nos da la oportunidad de cambiar ese papel de víctima a convertirnos en verdaderos triunfadores o triunfadoras. Como ella misma lo afirma, la envidia patológica de los abusadores revela cuán poderosas son sus víctimas.

Sus artículos, comentarios y entrevistas son tan abundantes y concisos, que considero obligado seleccionar algo de ellos para compartírtelos:

De todas las tácticas de manipulación y formas de coerción y control a las que nos somete un abusador narcisista maligno, la envidia patológica es una de las experiencias más desconcertantes y devastadoras de la experiencia del abuso narcisista. A menudo no podemos entender que un ser querido, ya sea un amigo, un miembro de la familia o alguien con valor significativo, desearía sabotear nuestro éxito, socavar nuestra alegría o menospreciar nuestros logros. Sin embargo, este aspecto horroroso de los criterios diagnósticos de un narcisista establece que no sólo los narcisistas sino envidiosos de los demás, creen que los otros tienen envidia de ellos.

La envidia patológica de un narcisista surge de su necesidad de ser el mejor, su sentido excesivo de derecho a ser el centro de atención en todo momento, con la mayor fama, riqueza y estatus. Cualquier amenaza a sus grandiosos delirios de grandeza se traducirá en una lesión narcisista, e inevitablemente la rabia narcisista. Es por eso que los narcisistas tienden a ser críticos pomposos, generalmente incapaces de los mismos esfuerzos que critican en otros. El éxito de otros evoca su envidia patológica, recordándoles lo que les falta y que nunca podrán lograr. Como resultado, harán todo lo posible para minimizar los logros de aquellos que amenazan con su falso sentido de grandiosidad y superioridad.

Inicialmente, los narcisistas y otras personas tóxicas pueden afirmar estar muy felices por tu éxito; durante las fases de idealización y bombardeo amoroso de la relación, pueden incluso felicitarte excesivamente, alabarte y halagarte. Te pueden usar como un “trofeo” para mostrar a otros, ganando estatus y prestigio simplemente por estar en una relación contigo. No tienen ningún problema en beneficiarse de tu riqueza, reputación y diversos activos. A medida que la relación avanza, sin embargo, su necesidad de devaluar a sus víctimas lo golpea y su envidia y competitividad patológica se hacen cada vez más evidente. Lo que alguna vez fue una mirada sutil de desprecio a la vista de su éxito pronto se convierte en argumentos de una hora atacando cada aspecto de su identidad, sus sueños, sus metas y cualquier fuente de alegría fuera del dominio del control del narcisista.

Lo que mucha gente no se da cuenta es que los narcisistas no sólo gravitan hacia nosotros debido a nuestras vulnerabilidades; también se sienten atraídos por nuestros activos – y no sólo porque pueden explotar esos activos. Cualquier cosa que logres o tus ganas de estar alegre, despierta esta envidia dentro de ellos y en una inexplicable necesidad de ganar o una sola vez a toda costa. También representa una amenaza para su control sobre ti – después de todo, si estás logrando la felicidad, esto significa que no los necesitas. Esto refuerza su deseo de destruirnos y nuestro éxito de todas las maneras posibles – para que nos puedan aislar mientras degradan el núcleo de lo que somos.

La admiración de ojos estrellados seguida por la ira y la envidia es un caso clásico del tipo de locura que es probable que encuentre en un narcisista. Cualquier felicidad que aparenten proyectar en la etapa de la idealización es simplemente una fachada para el profundo desprecio que sienten por cualquier persona.

Los signos de la envidia patológica en un narcisista maligno pueden incluir a alguien que:

Te alaba altamente por sus logros inicialmente. Utiliza tus logros como una manera de asociarse contigo y verse bien. Le gusta sentirse como si tuvieran la “novia o el novio exitosos” – al mismo tiempo que se resiente por ello.

Compite contigo a menudo. Si muestras lo que has conseguido, tienen que mostrar algo más grande o degradar lo que has conseguido para que te sientas pequeña. Nada de lo que haces es realmente especial o “impresionante” – o, eres realmente, muy especial… hasta que el narcisista se cansa de alabarte y quiere reducirte a mil añicos al menos.

Altamente competitivo en cualquier contexto. Será un perdedor dolorido en juegos recreativos, deportes u otras actividades y recurrirá a acciones inmaduras para “ganar” o insultar tu habilidad.

Te acusará de ser arrogante si le compartes tu felicidad o presentas una confianza sana en tus habilidades. De hecho, proyectan su propia sensación de arrogancia hacia ti.

Detrás de las puertas cerradas (a veces incluso al aire libre), devalúa y minimiza las cosas que una vez alabó, haciéndolas parecer sin importancia y carentes porque saben que nunca hubieran podido lograr esas cosas por sí mismas. Ellos enfatizarán la idea de que la gente está en contra de ti (proyectando el hecho de que son ellos son los que están en contra de ti), que tu contribución no es valiosa o degradan / ignoran los logros que has hecho de un gran negocio, todo comentado con un aspecto inocente o con un aire de presunción reflejado en su rostro.

Sabotea eventos importantes en tu vida como grandes entrevistas, proyectos, plazos usando métodos represiones, argumentos locos que conducen a la privación del sueño, presionándote para pasar tiempo con él de antemano, insultándote, arrojando en secreto dudas sobre tus habilidades y talentos. Colocándose en un pedestal y haciéndose parecer más importante, realizado y talentoso para acariciar su sentido de la superioridad.

Trata tus metas, sueños e intereses con desprecio o una actitud condescendiente.