NANCY NEWMAN. Nuevos tiempos

Deepak Chopra basa su sistema de curación en la medicina Ayurvédica.

Ciertamente, no es posible retroceder la edad cronológica, pero sí es posible revertir el proceso de envejecimiento. Investigaciones científicas que se han venido a partir de la década de los 70, han descubierto que puede revertirse hasta 15 años. Uno de los mejores métodos para conservarse joven y vital es la práctica regular de la meditación, que permite que los niveles hormonales se mantengan altos y no decaigan.
Deepak Chopra basa su sistema de curación en la medicina Ayurvédica en que el cuerpo y la mente están estrechamente relacionados y se influencian mutuamente. El cuerpo se moldea a partir de la conciencia, ya que ésta tiene un potencial enorme para producir cambios en el organismo, como curar enfermedades y retardar el envejecimiento.
Algunas de las claves para retardar el envejecimiento es tener una visión menos materialista de la vida y preocuparnos menos por el mañana, dejando los recuerdos en el pasado y aprendiendo a estar presente en el ahora.
La medicina ayurvédica aconseja acostarse sobre las 10 de la noche. Estas dos horas antes de la medianoche tienen un efecto reparador mucho mayor que las 6 horas siguientes. La mala calidad de sueño acelera el envejecimiento. De acuerdo con el Ayurveda, el cuerpo se siente satisfecho y en equilibrio cuando tiene acceso a los seis sabores básicos (astringente, dulce, amargo, salado, agrio y picante).
Dar y recibir amor estimula el sistema inmunológico. Pintar, escribir, cocinar, cantar, o expresa tu creatividad de un modo libre y natural, alimentarse con lecturas que nos hagan crecer interiormente y reír sin descanso.