Mujeres morelenses se suman a la lucha contra el sedentarismo a través de Afrodanza y Zumba
José María Morelos.- En José María Morelos, el sedentarismo y las enfermedades relacionadas con la falta de actividad física están encontrando un fuerte oponente: la Afrodanza y la Zumba. Estas disciplinas, impulsadas por la maestra Afrodita Pacheco, han atraído a decenas de mujeres morelenses conscientes de la importancia de mantenerse activas.
Afrodita Pacheco, quien lleva más de 15 años en el municipio, compartió que su pasión por la actividad física es una herencia familiar.
«Mi mamá era instructora y yo quise seguir su ejemplo. Las clases que ofrezco son un espacio para que las mujeres, después de su jornada laboral y las tareas del hogar, puedan divertirse, desestresarse y recargar energías», explicó.
Pacheco destacó que el ambiente de sus clases es exclusivamente para mujeres, lo que ha sido un factor clave en la alta participación. «Muchas chicas esperaban un espacio donde pudieran bailar y divertirse sin preocuparse por nada más. Además, ayuda a combatir problemas de obesidad, enfermedades cardíacas, depresión y diabetes», señaló.
Las clases, que incluyen Afrodanza y Zumba, se imparten frente al domo de la colonia Miraflores, y Afrodita invita a todas las interesadas a unirse. «Bailar es algo que cualquiera puede hacer. No nacemos sabiendo, pero en mis clases les aseguro que aprenderán mientras se divierten», dijo. Las sesiones se ofrecen a un costo accesible de $25 por clase, con promociones especiales de $100 por semana.
Por otro lado, Oswaldo de la Fuente Reyes, instructor especializado en Zumba Fitness y Strong Nation, también se ha sumado a este esfuerzo. «Nosotros promovemos la salud en todos los sentidos: física, mental, emocional y espiritual. Combatimos el sedentarismo a toda costa. Nos convertimos en psicólogos de nuestras alumnas, ayudándolas a salir de un mal día y mejorando su calidad de vida», expresó de la Fuente, quien resaltó la importancia de este tipo de actividades para mantener un equilibrio integral en la vida de las personas.
Ambos instructores coinciden en que estas clases no solo son una oportunidad para mejorar la salud física, sino también para fortalecer la autoestima y el bienestar emocional. Las mujeres morelenses están demostrando que juntas, a través del baile y el ejercicio, pueden combatir el sedentarismo y cuidar de su salud integral.
