Mujeres lideran en la adopción de ejercicio físico en José María Morelos

José María Morelos, Q. Roo. Cinthia Ek Bacab, instructora profesional de crossfit en José María Morelos, ha revelado que en esta localidad las mujeres están superando a los hombres en la adopción de rutinas de ejercicio físico. Según Ek Bacab, mientras que las mujeres están más dispuestas a participar en actividades físicas, los hombres a menudo ponen pretextos como la falta de tiempo, el trabajo o incluso la vergüenza de asistir a gimnasios o clases de crossfit.

«Nos invitaron a participar en una iniciativa de salud, pero el objetivo principal es demostrar lo que es el crossfit», comentó Ek Bacab. «Aunque hay hombres que participan, la mayoría son mujeres. Los hombres no están tan acostumbrados a realizar este tipo de ejercicios, y muchas personas optan por no hacerlo debido a excusas».

La instructora enfatiza que el crossfit es un deporte accesible para todas las edades y niveles de experiencia.

«Lo importante es iniciar y vencer esos pretextos. Participar en el crossfit ofrece numerosos beneficios, como mejorar la resistencia, velocidad, flexibilidad y, sobre todo, prevenir enfermedades como la diabetes, la hipertensión y la obesidad», señaló.

Ek Bacab concluyó invitando a la comunidad a sumarse a este movimiento, subrayando que nunca es tarde para empezar a cuidar la salud física.