Cómo afrontar la ansiedad
Isabel Vásquez nos presenta en exclusiva su libro “Yo”, que desvela cómo afrontó sus trastornos emocionales.
Por Jesús Ricalde > Quequi
En un mundo donde las emociones del pasado frecuentemente influyen en nuestro presente, Isabel Vásquez Hernández nos presentó su libro “Yo”, que promete ser un recurso invaluable para aquellos que buscan sanar y entender sus experiencias emocionales, sobre todo la anciedad. Este libro, que ya está disponible tanto en formato físico como electrónico en Amazon, es una herramienta diseñada para todo tipo de personas, a partir de los 14 o 15 años en adelante.
Un Libro para Todos
Isabel Vásquez Hernández, terapeuta, cosmetóloga y tanatóloga, aborda en su obra cómo las experiencias de nuestra niñez y de nuestros antepasados pueden detonar aspectos emocionales en nuestra vida actual.
La idea
En entrevista, Isabel comentó cómo surgió la idea de escribir este libro: “Fue a raíz de todo lo que sucedió en mi pasado, cómo lo afronté y cómo me he recuperado, porque realmente, me diagnosticaron “ansiedad generalizada” y bueno, tuve que enfrentar mis traumas, miedos y todo esto que me aconteció. Pero principalmente este libro lo hice por una amiga, que lamentablemente se suicidó y pues eso me hizo pensar que era el momento para plasmar mis situaciones pues hay mucha gente que oculta hoy en día lo que siente.
Un Mensaje de Esperanza
Isabel recomienda su libro a partir de la adolescencia, una etapa crucial donde los jóvenes empiezan a ser más conscientes de sus emociones. Para los más pequeños, sugiere que los padres lean el libro para entender mejor y apoyar a sus hijos. «No es fácil estar comentando a todo mundo lo que te pasó… realmente es algo que yo viví y no me gustaría que otras personas lo vivieran, porque a mí me tardó muchos años en tratar de afrontar esta situación y poder sanarla», expresó Isabel.
Un Proyecto con Causa
Además de ayudar a miles de personas, parte de las ganancias del libro se destinarán a apoyar a personas de la tercera edad en abandono en Orizaba, Veracruz. Junto con su hermana, licenciada en Trabajo Social, Isabel utilizará los fondos para proporcionar medicamentos y apoyo médico a estos ancianos.
El Futuro de Isabel Vázquez Hernández
Después de la publicación y promoción de este libro, Isabel continúa su labor como tanatóloga, ofreciendo apoyo en línea a personas que atraviesan procesos de duelo, ansiedad y ataques de pánico. Durante la pandemia, este trabajo ha sido particularmente significativo, brindando acompañamiento y mejorando la calidad de vida de muchas personas. Isabel insta a todos a no quedarse callados y buscar ayuda profesional cuando experimenten síntomas emocionales.
Redes Sociales y Pronto en YouTube
Para aquellos interesados en seguir su trabajo, Isabel está activa en Facebook bajo su nombre Isabel Vásquez Hernández y también maneja la página Cabina Hindú Spa en Instagram. Pronto, planea lanzar videos y pláticas sobre estos temas en YouTube, proporcionando aún más recursos para aquellos en busca de sanación emocional.
Este libro promete ser un recurso esencial para aquellos que buscan comprender y sanar sus emociones del pasado, y su impacto se extenderá a través de las generaciones, proporcionando apoyo y esperanza a quienes más lo necesitan. Si usted quiere adquirirlo puede hacerlo a través de Amazon.
