DINERO Y PODER Román R Christfield

Paga mejor ser optimista

Román R Christfield

El optimismo es una actitud parte heredada y parte aprendida. Si naciste en una familia de pesimistas, de cualquier forma, puedes encontrar a tu optimista interior. Ser optimista no significa ignorar la realidad de una situación difícil. Después perder un empleo, mucha gente se siente derrotada y piensa: Nunca me recuperaré de esto. Un optimista reconocerá el reto, pero con más esperanza, y dirá: Esto será difícil, pero es una oportunidad de replantear mis objetivos de vida y conseguir un trabajo que realmente me guste. Suena trivial, tener pensamientos positivos y rodearte de gente positiva, pero en verdad ayuda. Steven Southwick, profesor de psiquiatría de la Facultad de Medicina de Yale, señala que el optimismo, igual que el pesimismo, puede ser contagioso. Su consejo es: Júntate con personas optimistas. Estudios demuestran que podemos beneficiarnos al cambiar el discurso personal que moldea nuestra forma de ver el mundo y a nosotros mismos. En estudios sobre escritura expresiva, obtuvieron mejores calificaciones estudiantes universitarios a los que se les enseñó a reformular sus conflictos como una oportunidad de crecimiento, y decidieron no abandonar estudios. En Harvard se demostró que las personas que veían el estrés como un combustible para un mejor desempeño obtenían mejores resultados en sus exámenes y manejaban mejor el estrés, que los que lo ignoraban. Finalmente es mejor ser optimista y paga mejor el optimismo que el pesimismo. Ánimo.